QUINOA - RIZ
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Ingrédients :

  • 100g de polenta
  • 1 c à c de bouillon de légumes
  • 160g de coulis de tomates (maison c'est mieux!)
  • Thym
  • Légumes et Fromage

Méthode :

  • Dans une casserole, faites bouillir 50cl d'eau avec le bouillon et un peu de thym.
  • Versez la polenta en pluie et laissez cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  • Sur la plaque à four recouverte de papier cuisson, étalez la polenta en fine couche (maximum 1/2cm d'épaisseur).
  • Faites cuire 10 minutes dans le four préchauffé à 180°C (jusqu'à ce que cela 'croute' à la surface).
  • Sortez du four et répartissez le coulis de tomates et la garniture (légumes et/ou viande). Saupoudrez de thym et de fromage râpé.
  • Faites cuire 10 minutes dans le four toujours à 180°C.